¿Qué y cuáles son los hábitos saludables?

El estilo de vida y los hábitos o patrones de conducta tienen un especial interés en el ámbito de la salud, más aun en los niños/as, ya que de la adquisición de ellos va a depender su salud futura.

En primer lugar, sería adecuado definir conceptos como el de estilo de vida y establecer aquellos hábitos o patrones de conducta propios de un estilo de vida saludable. Según Mendoza se define estilo de vida como “el conjunto de patrones de conducta que caracterizan la manera general de vivir de un individuo o grupo”.

      Llamamos hábitos saludables a “todas aquellas conductas y comportamiento que tenemos asumidas como propias y que inciden  en nuestro bienestar físico, mental y social”. Incluiremos dentro de los hábitos saludables a los siguientes:

•  Hábitos higiénicos
•   Hábitos alimenticios
•   Hábitos deportivos
•  Hábitos de descanso

A continuación, os incluyo el enlace de una página en la que nos aparecen juegos y breves explicaciones para Primaria de los hábitos saludables.
http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=habitos-saludables